Quienes Somos
Pilates Etruria es un Studio abierto en 2019 con una amplia trayectoría profesional anterior. Fundado por Paloma Vázquez, Técnico Sup en AFyD, Certificada en Pilates, Escuela Peak Pilates Internacional, Hipopresivos, Natación y Natación Terapéutica
Qué hacemos
Actualmente ofrecemos clases individuales y colectivas de:
• Pilates Suelo con implementos
• Pilates Máquinas
• Embarazadas.
• Post-parto.
• Reeducación abdominal y Suelo Pélvico.
• Entrenamiento Funcional
• Clases online.
• Finalizamos las clases de Pilates Suelo y Máquinas con ejercicios hipopresivos.
• Yoga.
Además de Talleres diversos dirigidos a la salud y bienestar como Mindfulness, alimentación saludable…
Por qué elegir Pilates
Es una disciplina creada por Joseph Pilates adaptada y mejorada con el tiempo, a través de la cual:
• Mejoramos la postura y alineación corporal.
• Fortalecemos, reequilibramos la musculatura tanto de sostén como la superficial, ganando fuerza y flexibilidad.
• Incrementamos la movilidad de la columna previniendo y/o mejorando dolencias crónicas de la misma.
• Recuperamos y ayudamos a recuperar lesiones y enfermedades tanto del sistema locomotor como otras.
• Estabilizamos articulaciones creando hábitos de movimiento correctos.
• Potenciamos y mejoramos el rendimiento en otros deportes que practiquemos.
• Ayudamos a controlar, reconectar, reconocer nuestro cuerpo.
• Equilibramos mente-cuerpo.
Por qué Pilates en Studio:
• Porque tiene las ventajas de la atención personalizada en grupos reducidos o individuales. El profesor corrige constantemente la postura del alumno para obtener el máximo beneficio con el mínimo riesgo de lesión.
Qué necesitas para empezar a practicar Pilates:
• Ropa cómoda y calcetines específicos para usar en las clases.
• Atención y Concentración en las clases alejando pensamientos que no tengan que ver con en el momento presente con lo cual saldrás con sensación de relax y bienestar.
• Ganas de empezar y sentir los beneficios.
La edad y forma física no cuentan. Para ello formamos grupos de nivel.
Instalaciones
Pilates Etruria es un espacio acogedor y moderno creado para impartir clases individuales y en grupos muy reducidos con aire acondicionado frío y caliente. Extractor-renovador de aire continuo. Cumplimos todos los protocolos de limpieza COVID (Actualmente uso obligatorio de mascarilla).
Dónde Estamos
C/ Etruria 28 28022 Madrid
Cerca del Estadio Wanda Metropolitano.
Metro: Las Musas, Canillejas. Autobuses: 28, 48, 140, 165